Enemigos y aliados de unos dientes blancos
A todos nos preocupa nuestra imagen y nuestra salud. Por ello, desde Clínica Baracco- Odontólogos os queríamos hacer llegar un listado sencillo de enemigos alimenticios para que los consumáis con moderación y podáis lucir una sonrisa más radiante, blanca y luminosa, sin olvidar la importancia de acompañar los hábitos dietéticos adecuados con los higiénicos.
No debes abusar de…:
- Café
- Té (en especial el té negro y rojo)
- Refrescos y bebidas energéticas
- Vino tinto y blanco
- Frutas y verduras de un color fuerte (arándanos, moras, cerezas, fresas, tomates y la remolacha)
- Salsa de soja, de tomate, curry y vinagre de Módena
- Caramelos y golosinas
Sin embargo, los dientes blancos tienen mayor afinidad con:
- Lácteos (especialmente el queso curado y los yogures)
- Frutas y verduras (productos estrella: manzana, apio, espinacas, coliflor, zanahorias y judías verdes)
- Carnes y pescados blancos
- Arroz blanco y pasta con salsas claras
- Chocolate blanco
- Chicles de xilitol
NO OLVIDÉIS QUE…
¡SOMOS LO QUE COMEMOS!